Encuentra
ese espacio
de calma
dentro de ti.
Tú eres más que tu agotamiento
Para sentirte bien, no necesitas grandes esfuerzos, solo implementar pequeñas rutinas de bienestar que te hagan sentir en calma y conectada contigo.
01.
MOMENTO 1.
Siento la tensión
en mi cuerpo
Relájate desde adentro.
Con esta audio training podrás SOLTAR TENSIONES
y tomarte un descanso.
02.
MOMENTO 2.
Mis emociones se desbordan
Una selección de ejercicios para gestionar de manera inmediata las situaciones estresantes de tu día y aprender a regular tus emociones.
03.
MOMENTO 3.
El ruido mental
me agota
Ayuda a tu sistema nervioso a encontrar la paz. Con esta meditación activarás tu capacidad de relajarte en poco tiempo.
¿Por qué es tan importante relajarte?
Cuando estás estresada te alejas de tu verdadero yo.
¿Te ha pasado estallar sin razón aparente, sentirte desmotivada o sobrepasada con frecuencia? Debes saber que no eres tú, es tu agotamiento.
Cuando tu cuerpo se relaja, tu mente y tus emociones también lo hacen.
Hola, soy Gina. ¡Bienvenida a Tribu Interior!
He creado este espacio especialmente para ti.
Un lugar para escucharte, escuchar tus necesidades y encontrar la calma que tanta falta nos hace en estos tiempos tan frenéticos y llenos de ruido.
Mi misión es solo una: mostrarte que para SENTIRTE BIEN no necesitas grandes esfuerzos, que a través de pequeños pasos puedes lograr ENORMES cambios.
Te invito a que empecemos el viaje juntas, verás que encontrarás las herramientas que mejor se adapten a tu estilo de vida, para que el estrés y la carga del día ya no sean un problema.
Programas & Talleres
De la supervivencia a la existencia
Un programa online de 3 meses en el que aprenderás a manejar el estrés y las tensiones del día a día para entrar en un estado de tranquilidad y relajación plena. Sin importar lo que suceda a tu alrededor, dentro de ti encontrarás un espacio de paz y quietud al que ir cuando lo necesites.
De la tensión a la relajación
Un taller online en el que aprenderás a distinguir las señales que te envía tu cuerpo antes de que se activen los mecanismos de defensa y protección que hay en ti. Conocerás cómo pasar de la contracción a la relajación, sin violentarte y desde la manera más amorosa posible.
Meditación en movimiento
Clases online de yoga dulce, donde descubrirás cómo un solo movimiento puede generar un gran cambio en tu vida. Conéctate a la clase desde casa y disfruta de este espacio de sanación y auto-conocimiento.
Es hora de sentirse bien
Reserva tu sesión gratuita para que profundicemos en detalle sobre tu situación y descubras cómo puedes relajar aún más tu mente, liberar tensiones y recuperar tu equilibrio interior.
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