Taller gratuito
De la tensión a la relajación
Deja de vivir desde un estado de agotamiento y malestar
Si estás cansada, estresada o incluso si te sientes triste, tu cuerpo se tensa, tus músculos se contraen y tu energía baja. Desde ese lugar dejas de ser tú misma.
Volver a sentirte bien y en calma es posible. Cuando estamos en relajación podemos liberarnos de aquello que nos aprieta, nos causa dolor y angustia. Desde la relajación la transformación es posible.
Descubre el secreto para vivir una vida tranquila y relajada
Cuando tus necesidades no han sido atendidas tus mecanismos de DEFENSA y PROTECCIÓN se activan. Tu cuerpo, tus músculos y tu cerebro entran en tensión. Para salir de ahí debemos enseñarle a nuestro organismo a relajarse. Esto y más es lo que conseguirás con este taller:
- Comenzar a distinguir las señales que te envía tu cuerpo antes de que el malestar se instale.
- Conocer cómo pasar de la contracción a la relajación, sin violentarte y desde la manera más amorosa posible.
- Adquirir herramientas para potenciar un estado de calma duradero
Sentirnos relajadas es lo más importante para nuestro sistema, porque la relajación significa seguridad y vida.
Vayamos juntas
Soy Gina Guzmán, creadora de Tribu Interior. Sofróloga, coach en cambio de hábitos, maestra de meditación y consciencia corporal. Brindo acompañamiento terapéutico, talleres sobre el estrés y el trauma, y soy facilitadora de círculos de mujeres.
He ayudado a cientos de personas que se sienten agotadas, estresadas y con malestar a que recuperen su energía y logren estados de bienestar regulados.
Mi deseo es ayudarte a encontrar un lugar de calma dentro de ti. Un lugar al que siempre puedas ir para re-encontrarte contigo misma…
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