Meditación en movimiento
Un movimiento puede cambiarlo todo
Muchas veces solemos estar estresadas, preocupadas y en ocasiones ansiosas por periodos prolongados de tiempo, sin darnos cuenta que necesitamos bajar el ritmo.
Quizás conozcas ya los beneficios de la meditación para calmar la mente, sin embargo esta práctica va mucho más allá, es una experiencia profunda y poderosa que trabaja con el cuerpo para regular el sistema nervioso, logrando así un estado de bienestar duradero.
La meditación en movimiento es una técnica de consciencia corporal, donde a través del movimiento conseguimos mejorar nuestra postura, aliviar malestares físicos, expresar emociones, relajarnos y encontrar un lugar de paz interno.
Clases semanales
Cada semana abordaremos un tema diferente para trabajar. Haremos una reflexión y habrá un momento para compartir e integrar.
Puedes unirte desde cualquier lugar del mundo.
Reserva tu lugar ya que las plazas son limitadas para una mejor experiencia. Una vez confirmada tu inscripción, recibirás un correo de confirmación, así como el enlace y el ID de Zoom para la sesión.
Horarios: Jueves 9h00 (hora Francia).
El costo es de 35€ y la clase tiene una duración de 60 minutos aprox.
Principios del movimiento
- Que sea lento y suave
- En la medida de tus posibilidades
- Respetando tus limites, sin forzar
- Que se sienta bien, que sea agradable
- Atendiendo las sensaciones
¡Prueba una clase gratuita!
Ven a vivir esta experiencia.
Una sesión gratuita al mes, que podrás disfrutar desde cualquier rincón del mundo a través de Zoom. El encuentro dura 45 minutos aproximadamente y los plazas son limitadas. ¡Apúntate a la lista y recibe en tu correo el acceso directo para la práctica en vivo!
Cada sesión tengo una cita muy especial: una cita conmigo misma en la que me conecto con la persona que soy, con los demás, con la Tierra en la que vivo. Gracias Tribu Interior por tu guía tan clara, tan humana, tan empática. Gracias por compartir conmigo esta maravillosa experiencia.
Amo las meditaciones, me transportan a conocerme un poco más sobre la conexión que hay entre mi mente cuerpo y emociones. Recuerdo que tenía un dolor de espalda y una de las clases me ayudó a identificar de manera amorosa mi malestar y emocionalmente identificar varios puntos a trabajar.
Las prácticas de Meditación en Movimiento de Tribu Interior me han enseñado a descubrir el valor inmenso que tiene escucharse. De dedicarse un espacio sagrado, en el que pueda ser yo conmigo misma, con mi cuerpo y con mis emociones.
Da el primer paso. Reserva tu clase.
Reserva tu clase de meditación en movimiento para comenzar tu camino hacia tu bienestar integral y paz interior. Una vez reservada la fecha recibirás un correo con todos los detalles para nuestro encuentro.
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