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Herramientas, reflexiones y consejos para acompañarte en tu proceso de transformación.
¿Por qué no es bueno pasar mucho tiempo sentados?
Y es que pasamos la mayor parte de nuestro día en una misma posición ¿sabías que esta práctica común puede tener efectos perjudiciales en nuestra...
¿Qué afecta nuestra salud mental y emocional?
La salud mental y emocional son aspectos cruciales de nuestro bienestar general. Comprender los factores que influyen en nuestros estados mentales y...
Balancea tu energía
Con este sencillo ejercicio puedes activar tus puntos energéticos, además de armonizar tu cuerpo.
Mapa Mental o MindMap
Esta técnica es excelente para ayudarnos a trazar de manera gráfica nuestros objetivos, sobre todo si aún andamos dudosos de cómo empezar.
¿Qué es la Kabalah?
La Kabalah es el manual de instrucciones de la vida. Considerada como una tecnología de consciencia, nos facilita nuestra búsqueda o camino...
Sofrología
La Sofrología es un método de sanación y relajación de la mente y el cuerpo. Combina ejercicios y meditaciones que te acercarán a ti...
